Відкрийте легкість руху та новий рівень енергії
Наш комплекс м'яких кардіо-вправ створений для тих, хто прагне підтримати активний спосіб життя, покращити самопочуття та знайти гармонію тіла і розуму без надмірних навантажень.
Кому підійде наша практика?
Початківцям у світі активності
Якщо ви тільки починаєте свій шлях до регулярних занять, наші вправи стануть ідеальним стартом. Вони прості для виконання та не вимагають спеціальної підготовки.
Тим, хто веде сидячий спосіб життя
Наша програма допоможе м'яко розім'яти тіло, покращити поставу та додати більше руху у вашу щоденну рутину, компенсуючи години, проведені за робочим столом.
Шукачам гармонії та спокою
Для тих, хто хоче не просто фізичного навантаження, а й можливості відволіктися від щоденних турбот, знайти внутрішній баланс та відновити душевну рівновагу.
Оберіть свій формат занять
Старт
800
грн / місяць
- 4 групових заняття на місяць
- Доступ до загальної роздягальні
- Вступна консультація з інструктором
- Підтримка у спільному чаті
Баланс
1200
грн / місяць
- 8 групових занять на місяць
- Доступ до загальної роздягальні
- Вступна консультація з інструктором
- Щотижневі поради для самостійної практики
- Заморозка абонементу на 7 днів
Потік
1500
грн / місяць
- 12 групових занять на місяць
- Все з пакету "Баланс"
- 1 індивідуальна сесія з інструктором
- Пріоритетний запис на події
Що дає регулярна практика?
Постійні заняття допомагають не тільки підтримувати тіло в тонусі, але й позитивно впливають на загальне самопочуття.
-
🤸
Покращення гнучкості та рухливості
Наші вправи спрямовані на м'яке розтягнення та розвиток рухливості суглобів, що дарує відчуття свободи у кожному русі.
-
⚡
Приплив енергії та бадьорості
Регулярна активність стимулює кровообіг і насичує тіло киснем, що допомагає відчувати себе енергійніше протягом усього дня.
-
🧘♀️
Підтримка спокою та концентрації
Фокусування на диханні та рухах під час занять сприяє зниженню рівня стресу та покращенню здатності концентруватися.
Наша філософія: Рух як джерело радості
Ми віримо, що фізична активність не повинна бути виснажливою чи асоціюватися з примусом. Наша мета — допомогти вам знову відкрити природну радість від руху. Кожне заняття в Mavixero — це не гонка за результатами, а свідома подорож до кращого розуміння власного тіла. Ми фокусуємося на правильній техніці, плавності та гармонії, щоб кожен рух приносив задоволення та відчуття легкості.
Наші інструктори створюють атмосферу підтримки, де немає місця для порівняння себе з іншими. Тут кожен рухається у власному темпі, прислухаючись до сигналів свого тіла. Ми вчимо не просто виконувати вправи, а відчувати їх, помічати найменші зміни у самопочутті та знаходити баланс між навантаженням і розслабленням. Це підхід, що перетворює звичайну практику на медитацію в русі.
“Я прийшла сюди в пошуках способу додати більше активності у своє життя без стресу та перенавантажень. Mavixero стало для мене справжнім відкриттям. Це не просто вправи, це час для себе, коли можна забути про все і зосередитись на відчуттях у тілі. Після кожного заняття я відчуваю неймовірну легкість, приплив сил та спокій.”
Софія Кравчук
Учасниця програми з Одеси
Як інтегрувати практику у своє життя?
Починайте з малого
Ключ до довготривалої звички — це послідовність, а не інтенсивність. Не намагайтеся одразу займатися щодня. Почніть з одного-двох занять на тиждень. Дозвольте своєму тілу та розуму адаптуватися до нового ритму. Головне — зробити перший крок і закріпити його.
Слухайте своє тіло
Бувають дні, коли енергії більше, а бувають, коли хочеться спокою. Наша практика дозволяє адаптувати навантаження під ваш поточний стан. Не змушуйте себе робити більше, ніж можете. Мета — отримати позитивний досвід, а не виснажити себе.
Створіть свій ритуал
Перетворіть заняття на приємний ритуал. Можливо, це буде ранкова практика, що заряджає на весь день, або вечірня, що допомагає зняти напругу. Оберіть комфортний одяг, увімкніть приємну музику, знайдіть свій час — і тіло саме почне асоціювати ці елементи з приємною активністю.
Знайдіть спільноту
Займатися разом з однодумцями набагато легше та приємніше. Підтримка групи, спільні цілі та дружня атмосфера — все це створює додаткову мотивацію та допомагає не зупинятися на досягнутому.
Простір, що надихає на рух
Ми приділили особливу увагу створенню нашого залу в Одесі. Це не просто місце для тренувань, а справжній оазис спокою в центрі міста. М'яке освітлення, якісна вентиляція, приємні на дотик матеріали та достатньо вільного простору для кожного — все це створено для вашого комфорту. Ми хотіли, щоб, переступаючи поріг нашої студії, ви залишали всі турботи за дверима і могли повністю зануритися в практику.
Атмосфера — це люди. Наші інструктори та адміністратори завжди зустрінуть вас з посмішкою та готовністю допомогти. Ми підтримуємо культуру взаємної поваги та відкритості. Тут ви можете ставити будь-які питання, ділитися своїми відчуттями та бути впевненими, що вас почують. Ми прагнемо, щоб Mavixero стало для вас місцем сили, куди хочеться повертатися знову і знову не тільки заради вправ, а й заради тієї неймовірної енергії, що панує всередині.
Поширені запитання
Які переваги я можу відчути від регулярних занять?
Регулярна практика сприяє покращенню загального самопочуття. Багато наших учасників відзначають приплив бадьорості, відчуття легкості в тілі, покращення гнучкості та настрою. Це також чудовий спосіб знайти час для себе та відволіктися від щоденної рутини.
Чи потрібна мені спеціальна фізична підготовка?
Абсолютно ні. Наша програма розроблена таким чином, щоб бути доступною для людей з будь-яким рівнем підготовки, особливо для початківців. Інструктор завжди показує спрощені варіанти вправ та стежить за тим, щоб кожен займався у комфортному для себе темпі.
Що потрібно взяти з собою на перше заняття?
Все, що вам знадобиться, — це зручний спортивний одяг, що не сковує рухів, та пляшка води. Килимки та інше необхідне обладнання ми надаємо. Найголовніше — взяти з собою гарний настрій та бажання рухатися.
Чи безпечна ця практика?
Ми приділяємо максимальну увагу безпеці. Наші вправи є м'якими та мають низький рівень ударного навантаження. Інструктори завжди наголошують на важливості прислухатися до свого тіла та не робити рухів, що викликають дискомфорт. Перед початком будь-якої нової фізичної активності ми рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем.
Маєте запитання?
Якщо ви не знайшли відповідь на своє запитання, заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.